身体が変われば人生も変わる

​博田 剛

あなたに合ったダイエットをしてますか?

誰もが一度は経験のあるダイエット。一度や二度ではなく太ってはダイエットしを繰り返して万年ダイエッターの方も少なくありません。

​なぜ痩せても体型を維持出来ないのか?

​✅食事制限が辛くて続かない

✅痩せたけどすぐにリバウンドした

✅体重は減ったけど体は引き締まっていない

​✅運動を取り入れたけど結果が出ない

ジムに通ったけど続かない

お腹だけ痩せない

✅脚が細くならない

​✅トレーニングしてるのに筋肉がつかない

 

もしあなたがこのようにお悩みなら

ダイエット法やトレーニング法が

あなたに合っていないだけかもしれません。

自己流トレーニング・ダイエット⇨×

あなたに合ったマンツーマン指導⇨◎

なぜYGのパーソナルトレーニングを受けた

上越市の200名以上の身体が

短期間でこんなにも変わったのか?

それは一人一人に合った

食事法やトレーニングメニューをご提案しているから。

例えば

✅2ヶ月で何キロ痩せたいか

✅何キロ痩せるのが適正範囲か

​✅体脂肪率を下げたい

✅ぽっこりお腹をなんとかしたい

✅くびれを作りたい

✅脚を細くしたい

✅筋肉をつけてかっこいい身体にしたい

✅炭水化物抜きダイエットでリバウンドした

✅お酒をやめずにダイエットしたい

✅お付き合いが多く食事制限ができない

などなど一人一人が目標や目的が違ければ

食事法やトレーニング法が違って当たり前だと思いませんか?

​さらには生活習慣やご職業も違ければスタート体重も様々ですよね。

YGのマンツーマン指導はあなたの目標とライフスタイルに

合わせた食事法とトレーニングメニューだから続けられるし結果が出ます。

私に合った食事だったから8ヶ月

続けることが出来ました。​  33歳Hさん

​スタート 2ヶ月後 

炭水化物を食べないだけでは失敗する。

​5大栄養素を意識し一人一人に合わせた食事指導を行います。

あなたも過去のダイエットで一度は炭水化物を控えた低糖質ダイエットを経験したことがあるのではないでしょうか?

​確かに炭水化物を抜くことはダイエットには有効です。ですがそれだけでは必ずリバウンドします。あなたの基礎代謝を元に1日に必要なカロリーを決めなくてはいけません。たんぱく質や脂質が不足してしまうと筋肉を失いスタイルが崩れてしまうだけではなく、肌や髪も不調となりホルモンバランスが崩れてしまうなど女性にとってマイナスです。さらには​ビタミン、ミネラルといった身体にとって重要な5大栄養素の必要性にプラスして食物繊維、水を含めた栄養素があなたのダイエットにどれ位の量が必要か専属トレーナーが

​アドバイスいたします。

こんなに痩せると思ってませんでした。

​今では2週間に1度の運動で太らなくなりました。

              Rさん 53歳      

トレーニングは1回50分週2回

ただ痩せるだけでは意味がありません

ではYGのパーソナルは何が違うのか?それはただ体重を落とすことを目的とせず体脂肪率を下げてスタイルを良くしていく事に特化したYG流ボディーデザインを指導していきます。ただ食事制限だでダイエットしてしまっては筋肉が失われて老化するだけではなくバストやヒップが下がってしまうなどスタイルが崩れてしまいます。残すところは残して落としたいところを落とす。これを可能にするのはYGの食事&トレーニングメソッドだけです。あなたの要望を是非お聞かせ下さい。

痩せて好きな洋服が着れるようになりました。

​       57歳 Aさん トレーニング期間3ヶ月

57歳162cm 

・脚を細くしたい ・ウエストを引き締めたい

・ヒップアップしたい ・二の腕を引き締めたい

YG流ボディーメイクなら全て可能です。

​2ヶ月後
​2ヶ月後
​3ヶ月後

ただ体重を落とすのではなく筋肉をつけて

健康的に痩せるのがYG流ボディーメイク。 

歳167cm

YG代表パーソナルトレーナー

 

器械体操歴20年

元器械体操指導員

​シルクドゥソレイユパフォーマー

YGトレーナーとして200名以上の

ダイエットやボディメイクを成功させる。

​YouTube で筋トレ講座配信中

身体が変われば

   人生も変わる

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YGオーナーの山澤 礼明は登録者24万人の筋トレYouTuberとしても活動しています。

Eさん  22才          トレーニング期間2ヶ月 

体重54.3kg→48.5kg   体脂肪率28.9%→ 22.9%

マンツーマンのパーソナルジムで

  驚きの低価格を実現

 

週2回(全16回)×50分

​2ヶ月コース100,000円

(全て税込価格)

入会金30,000円

​大手プライベートジムとの料金比較

完全個室であなただけの贅沢な空間

新潟県上越市五智1-9-6

営業時間:11時〜22時

お問い合わせ 担当 博田

 
 

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